類風濕性關節炎又稱類風濕， 是一種慢性的炎症疾病， 要有效的治療類風濕關節炎就要做好對類風濕關節炎的預防， 這樣才能控制住病情， 減少發病率。 下面就來為大家介紹下類風濕關節炎的預防措施， 希望對大家有幫助。
1.加強鍛煉， 增強身體素質
經常參加體育鍛煉或生產勞動， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 凡是能堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力就強， 很少患病， 抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 這是類風濕關節炎的預防措施之一。
2.避免受風、受潮、受寒
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。 春季雨水較多， 是“百病好發"之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等， 秋冬季節要防止受風寒侵襲， 注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
要勞逸結合， 活動與休息要適度， 過於疲勞， 人的免疫力也會隨之下降， 容易引發一些疾病。 這是對類風濕關節炎的預防要注意的。
4、保持精神愉快
疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關係。 保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，
以上就是對類風濕關節炎的預防介紹， 希望老年人平時一定要積極地做好預防工作。 如果想瞭解更多關節炎方面的知識， 請諮詢線上專家。
