腰椎盤突出感受風寒濕外邪者， 其證多實， 發病多急;由於腎經虧損所致者， 其證多虛， 發病多緩。
1、酒方——活參附酒
方藥組成
獨活35克， 制附子35克， 黨參20克。
製作
上藥研末， 裝瓷瓶中， 用500毫升白酒浸之， 春夏5日， 秋冬7日， 常飲服。
功效
散寒逐濕， 溫中止痛。 適用於腰腿疼痛， 小腹冷痛， 身體虛弱者。
2、古方酒方——烏頭酒
方藥組成
生川烏35克， 生草烏35克， 生杜仲35克， 忍冬藤35克， 當歸35克， 五加皮35克， 海風藤35克， 烏梅2個， 白酒1500毫升， 冰糖100克， 紅糖l00克。
製作
將前8味水煎2小時， 取藥液加入冰糖、紅糖， 待溶化後再加入白酒即成。
功效
溫經散寒， 通絡止痛。 適用於腰痛日久不愈者， 療效高， 收效快。
腰椎間盤突出有哪些鍛煉的方法?
腰椎間盤突出症在骨科疾病中比較常見， 日常生活中的腰腿痛， 基本都與腰椎間盤突出有密不可分的關係。 其實腰椎間盤突出除了傳統的藥物治療外， 自身的鍛煉也能起到很好的作用。
1、拱動腰部
兩腿併攏站定， 使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓， 直到極限， 然後收回。 如此反復15次。
2、捶擊腰部
取站式， 兩腿稍分開， 左右手半握拳， 輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。 做50次， 力度以能忍受為宜。
3、退步行走
挺胸倒走， 雙手自然前後擺動， 步子宜大些， 默數500步。 晴天在戶外平地上走， 雨天時可在室內走。
動作宜“慢半拍”。
