骨質增生的預防要注意什麼呢?怎樣才能很好的做到骨質增生的預防呢?骨質增生病是一種常見病， 多發於中老年人。 骨質增生也叫骨刺， 或稱骨贅。 骨質增生的預防該怎麼做呢?
什麼是骨質增生的預防呢?下面是對骨質增生的預防的三點介紹：
第一， 合理的膳食。 祖國醫學從很早就認識到飲食與骨骼的生長發育有很密切的關係， 並積累了豐富的經驗。 人們認識到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有補腎益髓的功效， 合理服用， 可以起到強筋壯骨， 骨質增生的預防和延緩的作用。
第二， 避免長期劇烈運動。
第三， 骨質增生的預防也要適當進行體育鍛煉。 避免長期劇烈運動， 並不是不運動， 恰恰相反， 適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。 因為關節軟骨的營養來自關節液， 而且關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨， 促使軟骨的新陳代謝， 適當地運動， 特別是關節的運動， 可增加關節腔內的壓力， 有利於關節液向軟骨的滲透， 減輕關節軟骨的退行性改變， 從而達到骨質增生的預防作用。
你瞭解骨質增生的預防的三大要點了嗎?希望上文關於骨質增生的預防能對您有幫助。
骨質增生
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頸椎骨質增生是頸椎出現退行性變，椎間盤變薄，椎體間隙變窄，韌帶鬆弛，曲度改變，椎體間活動度增大，在椎體邊緣出現微小的、反復的、積累性損傷，導致微小的局部出血及滲出，出血及滲出逐步鈣化，從而在局部，也... [詳細答案]
膝關節骨質增生是一種常見的骨質增生,得了這種骨質增生有時並無症狀產生,有些嚴重的患者會有疼痛的症狀,導致原因有外傷因素和自身免疫反應引起的。膝關節骨質增生患者常出現關節腫脹,反復關節滑膜炎,滑液中常... [詳細答案]
你好，對既往有原因不明死胎、流產、輸血史或新生兒重度黃疸史的孕婦，應注意鑒別，儘早明確診斷並積極救治，常可使患兒轉危為安。 [詳細答案]
1.定期檢查;以便早期發現，及時治療。 2.堅持服藥;該病屬於嚴重的內分泌失調，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內服藥物六個月到一年才起效。 3.手術全切除;為局部病變者最... [詳細答案]
