下班回家， 該給一家人做一桌可口的飯菜， 可是每天就吃那麼幾樣飯， 到底今天應該做些什麼呢？！大家不用發愁， 今天小編來為您介紹一種美味可口的燕麥紅棗花生枸杞豆漿米飯， 趕快來學一下吧！
1.黃豆2/3杯， 前一天晚上洗淨， 用水泡上備用
2.把燕麥一杯， 泡好的黃豆， 花生適量， 去核的紅棗5顆， 枸杞適量放入豆漿機， 加水至最低水位， 按五穀豆漿鍵， 煮熟
3.大米淘洗乾淨， 用水泡上1個小時， 把水倒出， 加入喝剩下的豆漿， 用電鍋燜熟即可
要想吃的好， 食材很重要， 今天小編給您介紹的燕麥紅棗花生枸杞豆漿米飯選擇食材，
紅棗茶 功效： 養血補脾, 補中益氣, 強身平胃氣 材料： 紅棗(15粒), 當歸(5片), 黑眉豆(2湯匙), 水(5碗) 做法： 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煎至1碗半水即可 [詳細答案]
您好：懷孕期間主要注意均衡營養，孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,注意懷孕期間不... [詳細答案]
你有青春痘最好不要喝點熱茶的，容易導致繼續加重，可以喝點清火的茶，比如苦丁茶，同時可以多喝水，多吃水果，有助於恢復。 [詳細答案]
你好可以適當的服用，可能是體虛，缺鈣等引起的，可以服用小兒迪巧和玉屏風散治療的 [詳細答案]
枸杞子也是滋補肝腎的，可以吃的。不過這個粥不一定能夠預防先兆流產。建議服用泰山磐石散配合艾灸調理，大補元氣、補腎健脾、升陽舉陷。 [詳細答案]
