糖尿病人的飲食陷阱

糖尿病飲食在夏季的有什麼要關注的呢？很多糖尿病朋友們都知道， 到了夏天他們的病情是很容易控制的， 不知是什麼原因， 越熱血糖反而九月底， 也因此在這個時期是糖尿病控制最好的時候， 但是有些存在僥倖的病人， 也因此導致了更加嚴重的後果， 所以， 今天就為大家介紹三點進入夏季的陷阱吧。

陷阱一：解暑可以開懷暢飲

如果胰島素的分泌的太多， 就會是血糖降低， 那麼到了這個季節的時候就是控制血糖最好的時節， 然而既然血糖相對正常， 為瞭解暑降溫， 於是糖友們便“開懷暢飲”，

喜歡吃一些剛從冰箱裡拿出來的涼食， 或喝冷飲。 其實， 糖尿病患者本身抵抗力差， 夏季消耗大， 體質就會相對較弱， 而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎， 引起腹瀉， 導致脫水、電解質紊亂等情況， 這樣會使血糖升高， 甚至誘發糖尿病急性併發症。 那麼， 建議大家在解暑的時候， 不一定要吃涼的東西， 可以吃一些解暑的食物， 如綠豆湯、荷葉飯等。

陷阱二：沒食欲正好控制飲食

就正常人， 天氣太熱也會導致沒有食欲， 吃不下飯， 那麼對於有病人的人來講就更是如此了， 但是很多人確認為正好可以趁機控制飲食。 其實， 這種做法比較危險， 因為， 夏季本身血糖值會降低， 而大多數患者降糖藥還維持在以前的藥量， 如果人為地減少食量，

很容易造成低血糖的發生。 同時， 夏季能量消耗大， 進餐時間也不規律， 更要適量、規律進餐， 才能較好地控制血糖。 從臨床上看， 糖友可以在控制總熱量的前提下， 適當放寬主食量， 以便補充能量的消耗。 所以， 建議大家如果有食欲下降， 可以少食多餐， 一天多吃幾頓飯， 或在兩餐之間、睡前增加適量水果， 當然要注意水果的含糖量， 食用含糖量較大的水果時應注意減少主食的量。

陷阱三：愛出汗一次多喝點水

夏天是一個很容易出汗的季節， 很多人也因此出汗太多， 而使身體裡的水分流失量超標， 糖尿病人當然要注意多飲水， 但飲水最好有“度”， 不宜一次大量飲水， 否則過多的水分在身體裡容易導致水和電解質的不平衡，

有誘發糖尿病非酮症高滲性昏迷的危險。 所以建議大家要適當的飲水， 分多次飲水， 儘量補充體內流失的水分。

通過上面三點的講解， 知道了糖尿病飲食有那些陷阱， 同時也給出了解決的意見， 希望多少能提供幫助， 祝早日康復。