香蕉是一種常見的水果, 因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。 但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。 但是專家卻告訴我們, 男性朋友吃香蕉有許多的好處, 甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫助。
吃香蕉的好處
1、改善早洩
男性早洩是男人性功能疾病中的一種, 治療男性早洩的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。 香蕉富含多種 有益微量元素, 尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。 鎂是重要的神經傳導物質, 它可以讓肌肉放鬆下來。 此外, 鎂還有一個突出的“貢獻”, 就是提高精子的活 力,
2、預防心血管疾病
當體內缺鉀時, 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了, 一根香蕉含鉀400亳克, 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用, 能使神經肌肉興奮性維持常態, 使心肌收縮與舒張功能協調, 從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
3、防癡呆
吃香蕉有助於提高腦力, 改善學習能力, 提高警覺度, 防止老年癡呆症。
4、防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質, 能使人心境變得舒暢, 有助防治抑鬱症。
細數吃香蕉的4個禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道,
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果,
3、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘, 因其自身成熟很快, 如果成熟時才採摘, 味道不好, 看上去也不新鮮。 那麼香蕉摘下來後, 被貯存時的溫度要求也較高, 一般為11--13攝氏度, 而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右,
4、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食, 但不能空腹大量地吃。 因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂, 對於正常的人, 大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡, 對健康不利。 所以不可空腹食過多的香蕉。