有哪些護理高血壓疾病的方法

病情描述：護理高血壓疾病患者的方法都有什麼？

專家對高血壓的護理回答：

您好， 常見的護理高血壓疾病的方法有：

1、定時排便。 人體在排大便時腹壓升高可影響血壓。 高血壓病人在排便困難時可服用一些緩瀉劑， 平時應多食含纖維素多的蔬菜， 還應養成每天定時排便的習慣。

2、飲食要三低二高。 低動物脂肪、低糖、低鈉（鹽）， 高蛋白、高纖維素（蔬菜）。

3、控制體重。 肥胖是高血壓病人的大敵。 體重增加會使心臟負擔加重， 血管外周阻力增加， 導致高血壓症狀病情惡化。

4、保持情緒穩定。 血壓的調節與情緒波動關係密切，

5、房事要節制。 在血壓波動較明顯的時期應禁止同房。

6、避免在高溫下長時間停留。