高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg）， 常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。 臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病， 而糖尿病也較多的伴有高血壓。 那麼高血壓疾病的護理方法都有什麼， 高血壓專題為你詳細介紹如下知識：高血壓護理， 祝您早日治療康復。
常見高血壓疾病的護理方法有：
1. 調整飲食： 高血壓患者應避免攝取鈉、膽固醇、酒精過高的食物， 含鹽或鈉的調味料， 罐頭、醃製品、蛋黃、動物內臟、動物性脂肪要避免攝食。
2. 控制體重： 肥胖容易發生高血壓， 患者應適當減重， 控制體重在理想體重的百分之十五以內， 有助血壓控制。
3. 戒煙： 研究已證實， 抽煙是造成心臟血管疾病、惡性高血壓的主要危險因數， 高血壓患者應訂定可行的戒煙計畫， 確實戒煙。
4. 適度運動： 養成從事規律有氧運動的習慣， 每週約三至五次， 每次三十至四十五分鐘。 運動內容以快步行走、騎腳踏車、游泳、慢步或爬樓梯為主， 應避免從事會使血壓上升的等長收縮運動， 如舉重、角力、划船。 運動應采漸進方式進行， 若有頭暈、呼吸急促、胸悶情形應立即停止運動與醫師聯絡。
5. 壓力調適： 遇壓力時可以反復的深呼吸力求穩定，
以上就是高血壓專家介紹的關於高血壓患者預防的知識， 祝你早日康復。
