很早以前, 人們大概很少聽說社交恐懼症。 現代社會競爭激烈, 生活壓力巨大, 造成人們心理上有著不同程度的恐慌。 21世紀, 患有社交恐懼症的人越來越多。 很多人不願意在現實社會中與人交往, 獨獨沉溺於網路世界, 禁錮在虛假的環境中。 這樣一來, 社交恐懼症也越來越嚴重。
有的人怕受傷害, 於是遠離人群。 古代陶淵明雖然采菊東籬下, 也未曾逃避現實社會。 而現代人在人群的熙熙攘攘中卻想找一方自己的淨土, 談何容易。 社會是一張網, 要想在這張網中生存, 就要與別人產生聯繫。 社交恐懼症是無法讓自己得到更好的提升的。
社交恐懼症的根源在不自信, 那麼怎樣才能樹立自信心呢, 可通過以下意念的轉變來實現。
堅信天生我才必有用。 自己的存在一定會有價值, 也一定能夠找到自己存在的價值, 因為自己是獨一無二的!人存於世間不一定要做出一番驚天動地的偉業, 畢竟那只是少數人才能辦到。 但是, 一定要幹出點成績, 為自己爭口氣。
認准了的事就要堅持幹下去, 不跟風、不放棄、不拋棄、不懈怠、不動搖, 爭取成功。 不斷的成功能看到自己的力量, 變自卑為自信。 這樣, 在任何情況下, 都會對自己說:我能幹好。 在工作和生活中, 就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態, 從而在工作和生活中取得成績。
如果一個人非常看重自己的缺點,