獼猴桃是比較常見的一種水果， 它又可以稱作為奇異果， 營養價值很高， 具有內容的作用， 經常吃的話對於減肥也起著一定的效果， 有的人說女人在經期的時候是不可以吃獼猴桃的， 是這樣的嗎， 經期可以吃彌猴桃嗎？如果你也對此有著疑惑的話， 就跟我一起來瞭解一下吧。
可以
1、減肥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動， 也可以增加飽足感， 配合奇異果低熱量(僅有45卡洛裡)的特性， 是減重與兼顧營養的最佳選擇， 對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
紐西蘭的一項最新研究提示，
人在吃掉獼猴桃後， 胃蛋白酶的消化能力會增加， 這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度， 從而讓身體對蛋白質的利用水準得到整體提升。 而引起這種積極改變的原因， 則來源於獼猴桃內天然產生的一種特殊的酶—獼猴桃堿， 它能讓蛋白質得到更快更全面的吸收。
2、美顏
愛美的現代人最在乎的維他命C， 奇異果的含量超過了柳橙的2倍， 每日營養建議攝取量高達230%， 是一日所維他命C的2.3倍。 維他命C是人體膠原的主要成分， 不但可以增強人體活化細胞。
促進新陳代謝，
經期可以吃彌猴桃嗎？由上面的內容我們可以知道女人在經期的時候可是可以吃獼猴桃的， 而且還可以促進新陳代謝呢， 所以就算在經期你也大可不必為此而感到擔心， 可以放心大膽的吃， 不過獼猴桃雖好， 也要適量才行哦。
