眾所周知， 獼猴桃是水果中的王者， 其所含有的維生素C量最高， 因此， 人們常吃獼猴桃這種水果， 不僅 可以促進身體的健康， 還能夠起到美容養顏的作用， 但對於孕婦來說， 其對於自己是否適宜吃獼猴桃的問題， 卻需要具體分析。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃質地柔軟， 味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。 獼猴桃含有豐富的碳水化合物， 維生素和微量元素。 維生素C的含量是蘋果的十倍左右。 被譽為“維生素C之王”。
獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分， 並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。
果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 非常適合孕婦食用， 並且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。
孕婦能吃獼猴桃。 孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用， 能預防出血性疾病;能護膚， 消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸， 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。 孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃， 能滿足對上市纖維和維生素C的需求， 還能夠穩定情緒， 提高睡眠品質， 所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。
懷孕可以吃獼猴桃， 但是婦吃獼猴桃時要注意， 每日的進食量應控制在1~2個。 而且獼猴桃是涼性水果， 脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食， 以免引起腹痛腹瀉。
孕婦吃獼猴桃對胎兒的好處：
促進寶寶生長發育
葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，
補充葉酸， 防止胎兒各類生育缺陷
孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。 獼猴桃中含有高達8%的葉酸， 有“天然葉酸大戶”之美譽。 孕前或懷孕初期， 如常吃獼猴桃， 有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。
預防胎兒各類缺鋅
獼猴桃中含有高達8%的葉酸， 有天然葉酸大戶”之美譽。 。 葉酸是一種水溶性B族維生素， 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，
對寶寶的皮膚好
獼猴桃維C含量高， 獼猴桃還可以為寶寶補充維生素E， 對寶寶的皮膚好。
孕婦可以吃獼猴桃嗎？孕婦的身體相比較而言十分特殊， 因此， 在平日挑選食物的時候， 其在飲食上就需要對宜忌事項提前瞭解， 而獼猴桃這種水果， 對孕婦的健康其實是有促進作用的， 因此孕婦可以吃獼猴桃這種水果。