對於很多人來說膠原蛋白粉就是最好的美容佳品， 眾所周知膠原蛋白粉不僅具有美白的功效同時有抗衰老的作用。 膠原蛋白是人體蛋白的重要組成部分， 因此膠原蛋白粉對於想保持年輕的女性來說具有抗衰老的作用， 同時對於想美白的人來說又具有美白的作用。 膠原蛋白可以增強眼部肌膚的彈性， 讓女人的皮膚看起來水當當的。
也正是因為膠原蛋白粉具有很多的美容抗衰老的作用， 因此受到了很多人的追棒， 而這就引起一個新的問題， 那就是膠原蛋白粉要怎麼吃美容效果才會最好呢？
在日本的2011年健康博覽會上， 膠原蛋白連續6年蟬聯最受消費者青睞的美容產品TOP1， 在女性群體中受寵程度可見一斑。 在國內， 洋品牌和內地品牌層出不窮， 哪個好?眾說紛紜。 本人認為， 就像大米一樣， 蘇北大米與北大荒哪個更好?其實都好， 只是蘿蔔白菜各有所愛， 只要產品品質有保證， 都有自己的消費群體。
膠原蛋白口服液怎麼吃大家都知道， 但未必清楚膠原蛋白粉怎麼吃?經過整理， 問過營養方面的專家， 也諮詢過膠原蛋白提取技術方面的教授， 總結出下面三種主流吃法：
一、教條法：源自SUM膠原蛋白官網www.sumcollagen.com純水+膠原蛋白粉
準備：杯子1個， 膠原蛋白粉， 溫水50-100ml， 勺子1個
方法：杯子中倒入50-100ml溫水， 打開膠原蛋白粉， 慢慢倒入杯子中，
用量：25-35歲， 每日用量2-5克(SUM膠原蛋白精華粉1-2袋)， 35歲以上， 每日用量5-10克(SUM膠原蛋白精華粉2-4袋)， 實際情況根據自身需要。
時間：每日早晚各一次
特點：定時定量， 只要堅持就有效果， 只是每天都當成一個事情來做， 能堅持下來的不多， 除非特別特別有毅力的人。
二、小資法：營養專家建議， 果汁+膠原蛋白粉
準備：杯子1個， 膠原蛋白粉， 果汁或水果現榨、牛奶、VC片， 勺子1個
方法：將果汁或牛奶倒入杯中， 打開膠原蛋白粉， 慢慢倒入杯子中， 並用勺子攪拌可以加速溶解
用量：25-35歲， 每日用量2-5克， 35歲以上， 每日用量5-10克， 實際情況根據自身需要。
時間：每日早晚各一次
特點：跟上面方法一樣， 也是需要堅持的， 看來真是沒有醜女人只有懶女人啊，
三、懶人法：教授指點， 百搭型
他說膠原蛋白其實並不神秘， 就是食品， 一日三餐怎麼吃就可以怎麼吃， 就當多吃了1斤豬皮， 漢代名醫張仲景的"豬膚方"就指出有"和血脈， 潤肌膚"的作用。
準備：膠原蛋白粉
方法：早餐喜歡喝牛奶的， 就把膠原蛋白粉倒在牛奶裡;早餐喜歡喝豆漿的， 就倒在豆漿裡;早餐喜歡吃麵條， 就拌在麵條裡吃掉;早餐吃粥就拌在粥裡;晚飯更好辦， 盛一碗湯倒在裡面喝掉。
用量：25-35歲， 每日用量2-5克， 35歲以上， 每日用量5-10克， 實際情況根據自身需要。
時間：每日早晚各一次，
特點：這方法簡單， 飯總歸要吃的， 不存在需要堅持， 懶女人也可以變成美女人， 原來讓肌膚年輕5歲就這麼簡單。
膠原蛋白粉真的是美容的必備品， 但是是藥三分毒， 在好的東西吃過頭了也是會有副作用的， 因此愛美的人在吃膠原蛋白粉也要做到適可而止， 這樣才能美麗與健康同時擁有。
