梅雨季節的保健養生生活小常識：
一、大理石地面， 小心防滑。
現在很多新社區都很漂亮， 環境佈置上也下工夫， 不少社區路面都用的是大理石。 可連著兩天陰雨， 大理石就返潮了， 走上去特別滑， 真要當心。 梅雨季節， 連續下雨， 大理石路面會更加濕滑， 特別是老人和孩子， 走路要格外當心。
二、隔夜菜最好別吃。
梅雨期， 要多吃清淡易消化的食物， 新鮮蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。 因為在高溫高濕環境下， 蔬菜放一晚上後， 更容易產生有毒的亞硝酸鹽。 亞硝酸鹽會使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，
三、充分利用家裡電器除濕。
梅雨季節， 傢俱、衣被之類常濕乎乎的， 蠻難受。 可以充分利用家裡電器除濕， 比如， 用電吹風吹吹家電， 用電熨斗熨燙衣物， 開啟空調除濕功能。
四、多關注自己心情變化。
高血壓、關節炎、癬病濕疹等疾病， 梅雨季節都容易高發。 多休息、不淋雨、減少晨練、多吃果蔬， 是有效的保健方法。 另外， 梅雨季節裡， 抑鬱症也易發作。 據統計， 梅雨季節裡， 約有一成人會出現情緒和行為異常， 特別是老年人， 更容易出現情感障礙。 聽聽音樂、看看電影、泡杯花茶、讀本好書、洗個熱水澡等， 都是保持心情愉快的好辦法。 必要時， 也可吃些藿香正氣水等健脾化濕藥物。
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