頭暈吃什麼好

頭暈在很多時候被認為是身體虛弱引起的， 當然， 也有很多時候是疾病引起的， 比如感冒發燒， 也是會引起頭暈的， 頭暈其實是一種很普遍的現象， 除了某些情況下， 需要藥物治療或其他方法治療外， 頭暈也是可以通過食物進行調節的。 那麼， 頭暈吃什麼好呢?根據不同的病人， 應該具體進行食物的調理， 強調有針對性。

頭暈吃什麼好

頭暈除了可以採用傳統的藥物治療方法外， 還可以進行飲食的調理， 尤其是一些身體比較虛弱的人， 沒有什麼重大疾病， 但總是出現頭暈， 或是貧血不太嚴重的病人，

都可以通過飲食進行調理。 那麼， 頭暈吃什麼好呢?其實可以有針對性的吃一些食物：

1、茉莉花燉雞蛋

用黑布蒙住眼睛休息， 早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

2、籬欄藥膳治頭暈

用中草藥籬欄25克， 帶殼雞蛋一個， 大米50克， 煮成稀粥， 可加適量油、鹽、味精調味。 煮熟後， 去籬欄渣和蛋殼， 一天分2次食用藥粥和雞蛋， 一般連續食用3天， 頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。 此藥粥不僅香甜可口， 可治療頭暈頭痛， 還具有

輔助降壓作用。

3、鴨蛋赤豆治頭暈

鴨蛋一個、赤豆20粒， 攪勻蒸熟， 早晨空腹服， 每日一次， 連用7天有特效

4、雞蛋紅糖治頭暈

豆油適量放鍋內燒熱， 將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟， 空腹服用， 連服10天。 為鞏固療效， 也可多服幾天。

5、菊花治頭暈

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩， 能使小便清長。 高血壓的人可用菊花枕頭， 對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。 可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲， 曬乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。

6、枯草湯治頭暈

夏枯草25克， 生白芍15克， 生杜仲25克， 黃芩10克。

用法：先煎前3味藥， 放入3茶盅水， 熬30分鐘， 從火上拿下來， 稍停再加入黃芩， 煎5分鐘即成， 每天早晚各服1次。 服後即能感覺頭輕眼亮， 沒有其他副作用。

頭暈症分為虛實兩類。

1.其中以虛證為多。 但發病中， 有純虛， 有純實， 有虛實夾雜的不同。 同時也要分清是腎精不足頭暈， 還是氣血虧虛頭暈以及陰虛陽亢頭暈。 腎精不足頭暈， 可表現出頭暈目眩、精神萎靡、記憶減退、腰膝酸軟、遺精陽痿、舌淡紅、脈沉細。

治宜補益腎精， 充養腦髓。 可用河車大造丸。 黨參20克， 熟地15克， 杜仲15克， 天冬10克， 龜板15克(先煎)， 黃柏6克， 麥冬9克， 茯苓15克， 懷牛膝12克。 另用紫河車燉食調補。 氣血虧虛頭暈， 可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱。 可用八珍湯：當歸10克， 川芎9克， 白芍12克， 熟地15克， 黨參20克， 白術10克， 茯苓15克， 炙甘草6克。 陰虛陽亢頭暈， 可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口幹、舌紅少苔、脈弦細， 可用杞菊地黃丸。 杞子12克， 菊花12克， 淮山15克， 山萸肉6克， 澤瀉12克， 熟地15克， 茯苓15克， 丹皮12克。

2.頭暈目眩、胸悶噁心、肢體沉重倦怠、舌苔白膩、脈象弦滑， 屬痰濁中阻頭暈， 是實證。 治宜燥濕祛痰， 健脾和胃，

常用半夏白術天麻湯：半夏8克， 白術10克， 天麻6克(先煎)， 陳皮6克， 茯苓15克， 甘草3克， 生薑三片， 大棗10克。 加減調治。 痰濁未清不宜進補。

上面已經詳細為大家推薦了針對頭暈進行調理的食物， 如果大家不知道頭暈吃什麼好， 那麼也不要盲目的進行調理， 尤其不能進行大補， 有些情況下， 身體雖然虛弱， 但是如果進行大補， 反而會傷害身體， 引起嚴重的後果， 因此， 最好是在醫生的指導下有針對性的調理。