荔枝是南國的四大果品之一， 被人們譽為最具有營養價值的水果。 荔枝不僅僅外觀特別， 同時所含有的營養成分也是非常豐富。 荔枝的作用也非常廣發， 對於治療頭暈和心悶， 也是非常的有效。 同時也可以有效的調節我們煩躁的心情， 這些都是荔枝的主要作用， 讓我們可以重獲好心情。
荔枝不僅僅口感香甜， 而且食用起來也是口感爽滑。 而且， 荔枝的作用向來也是受到人們的認可。 荔枝具有提神醒腦的作用， 也可以用於止渴等多種不良現象， 成為了我們眼中的最佳水果。
荔枝營養保健功能
①補充能量， 益智補腦。 荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖， 總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
②增強免疫功能。 荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 自古以來， 一直被視為珍貴的補
③降低血糖。 荔枝中含有一種氨基酸， 具有降血糖的作用， 對糖尿病患者十分適宜。
④消腫解毒， 止血止痛。 荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病， 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
⑤止呃逆， 止腹瀉。 荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
夏季本來就是進食水果的最佳季節，
