什麼是屬於抑鬱症的認知治療方式

患上了抑鬱症後， 一定需及時去治癒好。 抑鬱症對於患者的身心傷害是非常大的。 在眾多的抑鬱症的治療方式中， 有一種為認知治療法。 下面， 我們就一起來瞭解下什麼是抑鬱症的認知治療吧。

抑鬱症的認知療法是目前最常用而且公認對輕、中度抑鬱症有效的心理治療方法。 抑鬱症患者普遍存在不良的認知模式， 也就是遇到問題後習慣性的往不好的方面想， 對自己的評價過低、自我責備等， 這些想法自動出現， 不經過心理諮詢師的提醒， 抑鬱症患者很難自己發現。

研究表明， 抑鬱症的認知療法起效迅速且療效顯著。

以上所講述的就是對於抑鬱症的認知治療法具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的抑鬱症的知識， 及時去治癒好抑鬱症。 如果您還有其它的抑鬱症的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。

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