燕窩什麼時候吃

燕窩是我們很多人喜愛吃的美食， 尤其是對一些貴婦來講， 在滋養身體的時候， 都是會選擇燕窩， 那燕窩什麼時候吃最好呢， 這也是要進行很好的選擇， 不同時間吃燕窩， 在吸收營養上不同， 而且在吃的時候， 也都是要趁熱吃， 這樣才會讓燕窩的功效得到很好發揮。

燕窩什麼時候吃最佳呢， 這也是根據不同人喜愛的選擇， 一般人都喜愛在晚上喝上一碗燕窩， 對補氣養血都是很有幫助， 那其實燕窩在喝的時候， 也都是有著它的方法。

傳統中醫認為， 燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳， 如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。

晚上23點至淩晨1點——子時陰陽交接時， 這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳， 這和這些年齡段的人群的生理狀態有關係。

最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。 空腹時營養吸收是最好的。 市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產自印尼以及馬來西亞這兩個頂級產地， 品質最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂， 如果是要送禮的， 選同仁堂燕窩最合適;如果是自己家人要用的， 選擇福臨門燕窩最實惠。