糖尿病大家都稱之為富貴病, 其實大多數都還是由於飲食引起的, 不能在飲食方面太過於隨意, 那樣只能讓自己的病情更加的嚴重, 那麼糖尿病的飲食要注意哪些呢, 讓專家來告訴大家, 希望病人能按下面所說的來做!
糖尿病的飲食要注意哪些呢?
菜肴少油少鹽:糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品, 菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。 烹調宜用植物油, 儘量減少赴宴。 在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
“多吃肉、少吃飯”並不科學:有人認為肉是蛋白質,
進餐定時定量:注意進食規律, 一日至少進食三餐, 而且要定時、定量, 兩餐之間要間隔4-5小時。 注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次, 可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用, 這是防止低血糖行之有效的措施。
無糖糕點也要控制:雖然無糖糕點不含蔗糖, 但糕點是澱粉做的, 同樣會產生熱量, 故不能隨便多吃。
多食用粗糧:在控制總熱量的前提下,
少量紅酒, 避免烈酒:喜歡喝酒的病人可以允許少量的酒精攝入, 如每日紅酒100-150毫升。 不鼓勵飲用烈性酒。 需要注意的是, 空腹飲酒可以導致服用促泌劑或使用胰島素的病人發生低血糖, 因而飲酒時應同時進食。
糖尿病飲食要注意哪些呢, 通過上述的介紹之後, 應該有了一定的瞭解了, 希望糖尿病病人在飲食上多加注意,