春節剛剛過去, 已經明顯能夠感覺到春天的氣息了。 最近幾天氣溫在逐漸的上升, 老年人碰到好天氣可以適當的出去走走。 春天是萬物更新的季節, 祖國醫學說:" 百草回芽, 百病發作", 就是說, 春天容易舊病復發。 春天由於溫暖多風, 適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播, 因此, 春天外感較多, 對身體虛弱的老年人來說, 更應引起重視。
事實證明, 到了春天, 凡有肝陽上亢的人, 特別容易出現頭痛、眩暈, 這就是祖國醫學早已指出的"春氣者諸病在頭"的原因。 現代醫學也發現, 春天的氣候變化, 容易使人血壓增高,
胃及十二指腸潰瘍病, 也易在春天發作, 飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品, 因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹, 增加胃腸負擔。 飲食防治上, 可採用蜂蜜療法,
老年慢性氣管炎, 也易在春季發作, 飲食防治方法是, 宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物, 如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等, 有助於減輕症狀。 飲食宜清淡, 忌食海腥、油膩食物, 俗話所說"魚生火, 肉生痰, 白菜豆腐保平安", 是有一定科學道理的。 刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過甜、過鹹食物也宜少吃, 以免刺激呼吸道, 加重病情。
以上為大家介紹的是老年人如何在春季預防疾病的發生,