想要一個良好的生活習慣， 就要從自身做起， 對每個人來講， 在生活上都是有著自己的生活方式， 但是大家都是要有一個良好的、安全的生活方法， 這樣對自身的身體健康， 也都是有著很好的幫助， 選擇老年人不僅提倡養生， 而且在生活上， 也都是有著一些方法。
對良好的生活習慣， 很多人都不知道， 該如何的培養自己有這樣的習慣呢， 也都是要先瞭解好的生活習慣都有哪些， 該如何的做才好， 這樣慢慢的就知道自己該怎麼做了。
我們該怎麼去培養良好的生活習慣呢?我認為應注意以下三個方面。
一、要加強學習， 不斷提高修養。 學習可以陶冶一個人的情操， 提高一個人的修養， 幫助形成良好生活習慣。 一個擁有較高文化修養的人， 必然注重自己各種生活細節。 一個具有較高文化修養的人， 必然懂得如何加強自我約束， 懂得如何從點滴做起， 因此， 他就懂得如何去培養自己的生活習慣， 為自己創造出一個適合自己發展的自然及人文環境。
二、要從點滴做起， 注意防微杜漸。 習慣是一種定型的行為， 是經過反復實踐和錘煉而養成的思維、語言和行為方式。 養成一種好的習慣不容易， 但很重要;改掉一個壞習慣更不容易， 卻很可貴。 如同逆水行舟， 頂風遠征， 需要毅力和超越自我的能力。 改變不良生活習慣， 必須從點滴做起，
三、要加強相互監督。 戰友間的相互關心幫助， 除生活上的體貼照顧外， 相互間指出存在的問題缺點， 並相互説明克服也是重要的方面。 當身邊的戰友存有這樣或那樣的壞習慣時， 我們除了理解寬容外， 更重要的是主動地幫助改正。 有的人身上的壞習慣， 他個人並沒注意到， 這就需要別人給予指出和善意的提醒。
通過以上的介紹， 對良好的生活習慣也都是有著一些瞭解， 不過要注意的是， 在培養自身好的生活習慣上， 也都是要注意要慢慢的進行， 如果一下子就改變， 很多人都是接受不了的， 因此慢慢的改善才會有很好的效果。
