喉嚨燥熱吃什麼好
1、滋陰清熱飲
每次用天冬 12 克、麥冬 12 克、桔梗 9 克、山豆根 6 克、崗梅 30 克、甘草 6 克、水煎服,每天 1 劑。 有滋陰清熱、解毒利咽之功效。 適用於治療咽喉燥熱引起的腫痛和扁桃體炎等。
2、蔥白利咽湯
蔥白 2 根,桔梗 6 克,甘草 3 克。 桔梗、甘草先煮沸 5～7 分鐘,之後加入蔥白,燜 l～2 分鐘後趁熱飲用。 每日早晚各一次。 解毒散寒,清利咽喉。
3、雪梨白蓮粥
雪梨三個、白蓮 10 克、粳米 50 克。 雪梨去皮,核切薄片,先以清水適量煮雪梨,繼入白蓮,煮熟爛後備用。 將粳米煮粥,熟後摻入雪梨白蓮攪勻 ; 加糖適量,待溫服之。 味甘鮮美適口,具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。
4、橄欖蘆根飲
鹹橄欖 4 枚,蘆根 30 克 ( 鮮品用 60-120 克 ) ,水煎服,有清熱生津,解毒利咽,降火除煩作用。 適用於感冒,咽喉痛,肺熱咳嗽,胃熱牙痛。
5、蜂蜜生薑蘿蔔飲
新鮮白蘿蔔 1 斤、生薑 30 克、蜂蜜 30 克,蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。 白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用 ; 該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者。
6、玉合沙參飲
取玉竹、沙參、百合各 30 克,洗淨加水適量煎湯,晾至溫熱後調入適量冰糖即可飲用。 此湯適用於秋季出現皮膚乾燥、乾咳咽痛等症狀者。
7、秋梨湯
梨 1 個、陳皮 20 克、冰糖適量。 把梨洗淨帶皮切成塊 ; 陳皮洗淨切小塊。 鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開後轉小火煮 20 分鐘,20 分鐘後加入適量冰糖再煮 10 分鐘攪拌即可。
8、羅漢果利梅煎
用雪梨 1 個或雪梨幹 30 克、羅漢果半個、崗梅 20 克,水煎服或代茶水飲,每天 1 劑。 有滋陰清熱、解毒的功效。 可治療急慢性咽炎。
9、蜜棗甘草湯
選用蜜棗 8 枚,生甘草 6 克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可。 可以做飲料服用,每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。
10、枸杞粥
選用優質枸杞子 15 克,糯米 150 克。 將糯米、枸杞子分別洗淨,加水放置 30 分鐘,以文火煮製成粥即可。 每天服用 1 碗。 具有滋陰潤喉的功效,適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。
緩解喉嚨燥熱的水果
1、柚子
柚子的口感質嫩爽口,清甜幽香,營養價值十分豐富。
2、蘋果
蘋果含有多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。 它可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
3、葡萄
葡萄是女性的最愛,因為葡萄能夠補血美容。 葡萄其實不僅僅能補血,它還能滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
如何預防喉嚨燥熱
1、保持喉嚨濕潤
想要預防咽喉痛就要多次飲水,以保持喉嚨的濕潤,含有維生素c的製劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。 你可以小口啜飲,讓液體慢慢流經喉嚨。
2、戒煙戒酒
抽煙喝酒最先受到傷害的是喉嚨。 煙霧會對人有刺激作用,包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會刺激到喉嚨。 酒則是辛辣的刺激,如果過量就會在體內凝結成濕氣,化成痰濕,不僅會導致咽喉腫痛,也會引起多痰咳嗽等症狀。
3、使用加濕器
如果室內空氣過於乾燥,這是可以選用室內加濕器來增加室內濕度,使空氣變得潤澤舒暢,就可以避免和緩解咽喉腫痛。
