更年期的症狀

人到中年， 女性朋友面對著生理和心理的雙重考驗， 自然最大的考驗就是更年期了。 更年期對於女性來說， 還是巨大的考驗的。 所以我們不妨瞭解一下關於更年期的症狀， 然後更好的應對， 因為更年期能否順利度過對於女性朋友來說， 在之後的生活還是影響很大的。

更年期的症狀不管是更年期女性還是家人都要充分的瞭解， 讓女性朋友可以順利的度過更年期， 家人的安慰理解支持都是相當的重要的。 這樣才可以安然的度過更年期。

更年期是每個人都要經歷的階段， 到了一定的年齡， 身體和心理發生的一些改變，

對女性來說， 是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期， 包括絕經和絕經前後的一段時間。 對男性來說， 是指50～60歲這一階段。 更年期症狀， 易發生渾身燥熱、眩暈， 心悸， 眼前有黑點或四肢發涼等症狀， 有時也因人而異。 在更年期， 婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。 多數婦女能夠平穩地度過更年期， 但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大， 被一系列症狀所困撓， 影響身心健康。 因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健， 保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 男性更年期在精神心理方面， 注意力不集中， 辦事缺乏信心， 工作能力減弱， 記憶力、應變力均較差， 處理事情優柔寡斷， 陷於悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中等。 關鍵在於保持良好的飲食和生活習慣， 保持良好的心態。

對於女性來說， 對於更年期要做好心理準備， 因為每個女性都會更年期， 多多少少都有一點更年期的症狀了， 所以還是要自我調理好的精神狀態和生活習慣， 這樣才可以順利的度過更年期， 讓你之後的生活更順利。