在我們的生活中患上腦中風的人群是很多的， 這種疾病的出現造成很多的患者的生活不便， 因此， 生活中人們應該注意瞭解此病的預防方法， 遠離疾病的侵害， 那麼， 腦中風前兆的預防方法有哪些呢?對於這個問題， 專家做出了總結。
洗澡水溫不可過高過低：
特別是那些上了年紀的朋友， 在平時特別要注意的， 洗澡水， 應該保持在自己能夠接受的溫度， 這樣是最好的。 有一些中老年人身體較弱， 體溫調節和血管舒張功能較差， 在水溫過高或過低的刺激下， 或洗浴時間過長， 血壓容易波動， 心率加快，
早晨起床應賴床數分鐘：
賴床， 人們會以為是一個壞習慣， 其實， 早晨起床賴床幾分鐘， 是能夠取得非常好的預防腦中風效果的。 研究表明， 酣睡一夜醒來之後， 特別是剛睡醒的一刹那， 若猛然起床最容易誘發腦中風， 有人將其稱為“魔鬼時間”。
大便時不可過於屏氣用力：
便秘是很多老年人， 會患上腦中風的重要原因之一， 這是由於在排便時， 老年人過於屏氣用力而導致的。 排便時因腹壓增加， 會使血壓猛升。
大便時不可操之過急， 不可過於屏氣用力， 若蹲的時間太長， 要緩緩站起。 老年人最好用坐式便器， 平時要重視對便秘的防治。
