深海魚油作用

我們都知道深海魚油具有很多的作用， 由於深海魚油是一種營養豐富的物質， 所以對於補腦來說， 也是非常有效地。 現在， 就讓我們來瞭解一下， 深海魚油作用有哪些?通過對於這些深海魚油作用的瞭解， 我們在使用的時候， 也可以更加的放心。 不會再有過多的擔心和苦惱。

其實， 深海魚油作用非常多， 遠比我們想像中要多很多。 最常見的就是保護心血管， 有效的保證我們人體血液迴圈正常的進行。 現在， 就讓我們來大體的認識一下， 深海魚油到底有哪些作用?

健腦益智 深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，

是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。 科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分， 使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。 因此DHA所扮演的角色是：促進、協調 神經回路傳導作用， 以維持腦部細胞的正常運作， 從而增強集中力、記憶力、注意力。

保護心血管， 保障血流暢通 深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸， 是有益於血液迴圈的保護因數。 EPA可協助清除附著於血管壁上的膽固醇與硬化斑， 降低血液中膽固醇水準， 有助於保持血液暢通流動， 抑制不正常血液凝集、預防血栓產生， 阻止中風或心肌梗塞的發生。

幫助對抗炎症 EPA和DHA還具有抗炎活性。

當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時， 機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。 深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸， 因此魚油常被用於改善各種炎症如類風濕性關節炎等。

改善不良情緒 EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係。 當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時， 發生輕～中度憂鬱症的幾率會明顯提高。 大量臨床實驗證明， 與不愛吃魚的人相比， 愛吃魚者面對困難與壓力錶現得更為積極樂觀， 這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

現在， 我們也瞭解了深海魚油作用。 通過對於這些作用的瞭解， 我們在服用的時候， 也可以更加全面的瞭解到這些保健品的作用。 而且， 深海魚油還具有對抗炎症的作用，

讓更多的人可以擁有健康。