怎麼做好糖尿病的日常保健

做好平常的糖尿病保健是非常的關鍵的， 它是治療的輔助性的依據， 積極主動的配合他， 在診斷上也是非常的重要的， 那麼， 在平常， 要怎樣做好保健的工作呢？對它具體表現在那幾個方面呢？

一、應該做好精神保健對於這類的病人， 一定要關注精神， 它是可以預防病情加速的一個原因， 所以建議糖尿病患者應該保持良好的心態， 以充分的自信心去戰勝糖尿玻如果而精神萎靡， 不願工作， 情志失調， 過於勞累， 或過憂過喜， 均能導致內分泌紊亂， 不利於控制血糖。 二、應該做好運動保健：在生活中要做好運動的保健，

胰島素依賴型糖尿病患者運動量不太大， 以發生成低血糖， 可採取散步、做操等輕度的鍛煉方煉；而對於非胰島素依賴型糖尿病患者運動量可稍大些， 如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。 三、應該做好飲食保健：糖尿病患者的主食以粗糧為主， 細糧為輔， 副食以疏菜為主， 瘦肉、蛋類為輔， 可吃小魚等。 糖尿病患者保持每天三餐， 或者四餐， 均應吃飽， 切定量定時。 避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。 尤其是兒童、孕婦更應注意。 平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、芭樂等研粉， 適量內服；亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。

上述就是平常的糖尿病保健的一些措施， 同時建議糖友們要保持自己有一個愉快的心情， 健康的飲食和正確的運動方式以及合理的用藥，

同時也希望上面的這些大家要記住， 對防止這個病是很有幫助的， 祝早日康復。