很多糖尿病患者都是中老年人, 他們往往很不喜歡運動, 在得病之後或者整天坐著, 或者躺著的時間多, 這都是不正確的。 糖尿病的運動應該引起患者的注意, 不管是年齡多大的患者, 都有適合他們的運動方式, 運動的益處多多。
糖尿病的運動需要做到有計劃, 正確指導。 病人不可追求短期效果而加大運動量。 有計劃的運動, 包括計畫內的體育運動和日常活動量, 都是很有必要的。 體育運動量或日常活動量增加了, 得提前減少相應降糖藥, 尤其是胰島素的用量, 若已經注射了胰島素, 則要帶上一些水果類零食,
除了運動的時間之外, 還有一些需要注意的地方, 比如病人最好不要空腹運動, 如晨練, 晨練時常會發生一些意外, 低血糖是最常見的情況。 對於進行了強度較大、持續時間較長的運動, 常由於胰島素的敏感性得到明顯的改善, 這種改善可以持續24小時以上,
因此, 糖尿病的運動應該引起病人的重視, 不管身體有多弱的患者, 都要進行適當的運動, 身體弱的可以每次運動的時間短一些, 次數多一些。 身體好的則可以每次運動的時間長一些。 根據自己的身體情況和病情來進行調整。