常戴帽子可能會加重脫髮問題

專家指出， 帽子的壓迫會影響頭部的血液迴圈， 使頭髮長時間不透氣， 尤其是髮際處受帽子的壓迫， 毛孔肌肉易鬆弛， 更容易引起脫髮。 特別是有些人為了掩飾脫髮的尷尬， 特意長期戴帽子， 反而會弄巧成拙， 加快脫髮的程度。 所以脫髮的人最好不要用帽子來“遮羞”， 帽子要選比頭略大一點的， 戴上去不會過於緊壓頭髮， 給頭髮留有透氣的餘地， 或讓帽子通風些， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。

在日常的飲食中， 脫髮患者要均衡攝取動物蛋白質。 另外， 胡蘿蔔、芝麻、南瓜等富含維生素E、A， 能夠促進血液迴圈，

不少脫髮的人覺得， 脫髮是油脂過多引起的， 因而增加洗髮的次數， 這是一種誤解。 專家認為， 一般秋冬3~4天洗髮一次是正常的， 太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激， 使脫髮加重。