美容美容， 一過20這個話題就成為女孩子討論的焦點!美容其實並不難， 沒必要按照專家標準看著配方來做保養， 只要抓住關鍵點， 少許改變就能讓你自然的變漂亮。 下面總結5件做起來簡單的美容小事， 只要照做， 潛移默化的變美效果可不小哦!
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實， 每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人， 幾個星期後面部皺紋開始減少， 面色也變得更加紅潤。 在日常生活中， 咀嚼甘蔗、麵筋等， 也會起到同樣的作用。
第2件事 變美從正確洗臉開始
根據調查， 7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品， 而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。 及時調整洗臉方式， 否則錯誤護理會日日侵害肌膚， 讓你擦什麼保養品都不見效。
第3件事 必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學但忽視深夜保養， 很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。 這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因， 有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!
第4件事 常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，
第5件事 飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素， 作為食補搭配， 飯後飲料也有學問， 維生素C能促進鐵質吸收， 像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒， 而容易氧化的咖啡或茶， 則會讓養份攝取功虧一潰。 所以， 飯後不喝茶， 臉色才會紅潤動人!
