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受寒嗓子痛吃什麼？身體受寒後會出現感冒症狀， 嗓子經常又幹又痛， 這時不妨吃一些潤喉的食療來緩解。 如果不知道受寒嗓子痛吃什麼好的， 來看看下文的推薦吧。受寒嗓子痛吃什麼？推薦14個食療：
生活中一不小心可能就會著涼感冒了， 而感冒還可能會引起嗓子疼痛。 感冒嗓子疼怎麼辦？除了要定時吃藥， 還可以選擇沖泡些潤喉飲品服用。 你知道這些飲品怎樣沖泡、怎樣服用嗎？
1、羅漢果茶
做法：羅漢果1個開水泡服。 羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。 對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，
2、金銀花橄欖茶
做法：將金銀花、薄荷以及感染準備好， 然後將金銀花和橄欖熬煮， 最後放入薄荷；去除渣滓之後就可以直接服用了。 金銀花具有很好的抗病毒的作用， 橄欖則是能夠很好的緩解疼痛， 薄荷具有清熱以及消炎的作用。 這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。 金銀花以及薄荷都是性涼， 經常四肢冰冷、體虛的患者最好少用；另外在服用之後出現拉肚子的情況也要立即停止。
3、百合貝母茶
做法：將百合、貝母粉一劑沙參準備等量， 然後用開水沖泡， 大約五分鐘之後就可以直接服用了。 這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，
4、烏梅飲
做法：將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘， 取出渣滓之後就可以慢慢的服用。 每天吃一次， 具有很好的斂陰以及生津的作用， 對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
5、蜂蜜生薑蘿蔔飲
做法：新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一同放入榨汁機打碎， 加入蜂蜜後即可飲用。 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維， 具有促進消化， 增強食欲， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者， 這類人平時還可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
6、百合款冬花飲
做法：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合， 宜晚飯後睡前食用。 百合潤肺止咳。 款冬花辛溫， 有潤肺下氣， 止咳化痰作用。 本品提取液可使支氣管略擴張， 對組織胺引起的痙攣， 有解痙作用。 因此具有止咳， 祛痰平喘作用。 兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
7、銀耳沙參雞蛋飲
做法：將銀耳、北沙參準備好， 然後用水煎煮；去除渣滓留下藥液， 然後在藥液之中打入雞蛋， 煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。 這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用， 對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好， 還能夠有效的治療口渴的情況。
8、薑汁沖蜜糖
做法：薑汁半匙， 蜜糖一匙。
9、荸薺梨湯
做法：荸薺10個， 洗淨去皮， 梨2個， 去皮去核切塊， 加水適量， 煮開後可加冰糖少許， 一次或分次飲用。 荸薺能止渴解毒、溫中益氣， 與梨同用可防止梨的寒性傷胃。 其實將荸薺打碎取汁液後直接服用， 同樣可以治療急慢性咽喉不適。
10、桔梗湯
做法：桔梗15克， 甘草30克， 開水泡服。 桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用， 甘草有清熱解毒的作用。 以甘草瀉火， 以桔梗宣肺， 熱氣得泄， 肺竅得通， 咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
11、蔥白利咽湯
做法：蔥白2根， 桔梗6克， 甘草3克。 桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，
12、川貝母蒸梨
做法：雪梨或鴨梨一個， 川貝母6克， 冰糖20克。 將梨於柄部切開， 挖空去核， 將川貝母研成粉未後。 裝入雪梨內， 用牙籤將柄部復原固定。 放大碗中加入冰糖， 加少量水， 隔水蒸半小時。 將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。 川貝母味苦、甘， 性微寒；浙貝母味苦， 性寒 。 歸肺、心經。 主治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽燥、咯痰黃稠、肺癰、乳癰、癰瘡腫毒、瘰鬁等症。 現代藥理實驗證明， 貝母有鎮咳、降壓、升高血糖等作用。
13、沙參玉竹麥冬煎
做法：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。
14、羅漢果利梅煎
做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
做法：將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對於治療病後咳嗽以及發熱不退等等也有著很好的療效。
14、羅漢果利梅煎
做法：將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
