很多人早上起來都會說昨晚沒有睡著， 還說自己一到晚上就精神， 晚上大腦興奮結果第二天就會萎靡不振的出現在大家眼前， 可能這就是失眠引起的吧， 但是他們壓根就沒有意識到這樣的問題， 因為他們會說自己沒有失過眠， 那麼到底如何判斷是不是失眠呢?
如何判斷患上失眠?專家說出失眠是一種最常見的睡眠障礙現象.失眠的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠品質低下及睡眠時間明顯減少。 具體失眠的原因有以下幾方面：
1、入睡困難:輾轉難眠,入睡時間比以往推後1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少這是失眠症症狀.
2、有的病人是白天發困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什麼也睡不著.
3、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒後堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕.
4、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘准醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的.還有的病人經常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了.這也是失眠症症狀表現.
5、睡眠品質差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒後仍有疲勞感.
這些比較詳細的講解就是出現失眠的時候伴隨而來的感覺， 如果偶爾出現的話不一定是失眠， 可能回事過度勞累引起的， 但是經常出現就可能是失眠， 那就應該及時的去醫院檢查， 失眠不是小問題， 對身體損害也很大。
