睡前過於興奮， 或者是飲用了酒類， 咖啡， 巧克力等刺激食物都有可能導致失眠。 偶爾的一兩次失眠都是很正常的， 人們也不會過多關注。 但是有人長期被失眠困擾， 甚至導致身體和精神出現問題， 這就需要治療了。 到底什麼樣的失眠需要治療?醫生的診斷標準是什麼呢?
醫生確定一位就診者是否存在臨床意義的失眠,主要關注如下方面:
失眠症狀 存在睡眠質和/或量令人不滿意的狀況,具體可表現為入睡困難、睡眠維持困難、睡眠不能恢復精力。
排除睡眠剝奪 上述睡眠症狀是在有充分睡眠機會和良好睡眠環境的前提下出現的。
存在日間症狀 即因睡眠品質下降帶來明顯的苦惱或影響正常的了社會、職業功能。
病程標準 在病程上還要達到每週至少3次,持續1月以上。 臨床上以失眠為主訴就診的患者,一般都能符合這一病程標準,偶爾可見失眠持續時間不足1月而就診諮詢的患者,此時應在全面評估排除有關軀體、精神疾病的基礎上,慎重做出“短暫性”或“急性”失眠的診斷。
讀者們不妨就以上幾點自我檢查下， 看是不是應該去醫院治療。 失眠可能是由於身體疾病導致的因此朋友們在出現經常性的失眠的時候一定要去醫院檢查， 可能會檢查出某些疾病， 對於爭取治療時間來說是非常重要的。 再就是長期的失眠也會造成機體損傷， 所以大家一定要重視你的睡眠問題。
