抑鬱失眠往往會同時出現， 抑鬱失眠都是嚴重的問題， 會給人的健康和心理都帶來很多危害， 要能夠積極的進行治療。 但是在治療抑鬱失眠之前， 也需要找到抑鬱失眠的原因， 一般抑鬱失眠的原因是什麼呢?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
一：起居失常， 這個說的是生活習慣導致的失眠抑鬱， 很多失眠患者的生活習慣很不規律， 有時候很晚睡， 尤其是上班族， 經常加班到很晚， 打破了生理習慣， 而且， 睡得晚吃飯也晚， 這樣對於身體的影響很大。 從而出現很多疾病， 失眠抑鬱就是其中之一。
二：體弱多病， 身體疾病因素， 也是導致失眠抑鬱出現的原因。 很多疾病， 比如胃痛， 感冒。 神經性頭痛， 等等， 這些疾病常常會時不時的疼痛， 病人經常半夜疼的睡不著， 這樣長期下去， 不僅僅會失眠睡不著， 還會因此出現失眠抑鬱的情況發生。
三：飲食不正常， 這個也是生活習慣問題， 有的人飲食不規律， 飯點不吃飯， 餓了就吃零食， 而且， 有的人很晚了還吃東西， 或者說到很晚才吃東西， 一般很晚吃東西對身體並不是很好， 因為吃完就睡， 消化系統還在工作， 會使人睡不著， 並且， 飲食不規律還沒有營養， 也會導致失眠抑鬱的出現。
四：環境不好， 睡眠環境是一個很重要的原因。 很多人不在乎睡眠環境， 不良的睡眠環境， 比如，
上面介紹的就是抑鬱失眠的原因的內容， 希望大家能夠重視起來。 其實很多導致失眠的原因也會導致失眠抑鬱的發生， 希望在生活中朋友們能預防好失眠以及失眠抑鬱的發生。 住失眠的朋友們早日康復。
