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胃腸感冒吃什麼食物好？胃腸感冒是夏天非常多見的一種疾病， 和受涼和飲食不衛生關係很大， 患病後的調理也要從飲食著手， 那麼， 胃腸感冒吃什麼食物好呢？下面一起來瞭解下。一、什麼是胃腸感冒？
胃腸感冒也叫胃腸型感冒， 即胃腸道不舒服， 是感冒的一種。 胃腸型感冒主要是由病毒伴有細菌性混合感染引起。 它的主要症狀是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉， 一天排便多次， 身體感覺乏力， 嚴重時會導致體內脫水、電解質紊亂， 免疫系統遭到破壞。
二、胃腸感冒吃什麼食物好？
1、山楂
山楂有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。
2、蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力， 使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態， 被稱為“天然的免疫增強劑”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用， 能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
4、蘆薈
蘆薈具有極強的生命力， 主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。
5、牛奶、黃豆
牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品， 有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用， 能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。 黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，
三、胃腸感冒的注意事項：
1、感冒初期， 如果是感受的風寒之邪， 正服解表散寒藥時， 則當禁食生冷、油膩， 如果是溫熱之邪， 初期正在清解階段， 亦當忌食生冷， 一旦熱邪不去， 留壯熱， 繼而口渴、煩躁、大便秘結， 此時反需水果相助， 可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等， 切忌過食生冷、油膩之品。
2、患病後要注意飲食調節， 應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食， 如米湯、粥、麵條等少渣的清淡食品。 一次不要吃得太多、少吃多餐。 腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食， 減輕胃腸負擔， 提早恢復消化功能；並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。
3、要注重補充水分， 由於患者多次腹瀉， 體內會丟失較多的水分和“電解質”，
4、避免高蛋白食物， 以減輕胃腸道負擔；也不宜食入過量的油膩食品和脂肪， 因腸胃感冒病人的脾胃功能低下， 對脂肪不易消化、吸收， 大量的油脂分佈於食管、咽喉部位， 也不利於分泌物的排除。
四、小孩怎樣預防胃腸感冒？
預防胃腸感冒， 應主要從飲食上入手。 要注意飲食， 清潔飲食。 平時飲食應該注意少吃油炸、醃制、生冷、刺激性、辛辣等食物。 同時飲食也要有規律， 定時定量， 注意防寒。 長時間呆在“空調房”裡， 冷空氣也會刺激胃腸；晚上開窗睡覺或者是開空調睡覺， 要蓋住肚子， 避免受涼。
