在日常生活中有哪些不良習慣會傷害到我們的牙齒呢?下面就來具體的瞭解一下。
1、喝止咳糖漿不漱口。 眾所周知， 糖會引起齲齒， 但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。 止咳藥大多數含糖， 服止咳糖漿、咽喉含片後， 一定要刷牙或漱口。
2、冷熱交替。 熱的食物和生冷食物會刺激牙齦， 引起牙痛。 尤其是有些人習慣嚼冰， 刺激牙齦的同時， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。
3、睡前喝奶。 很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等， 殊不知， 這樣很傷寶寶的牙齒。
4、用牙齒開東西。 用牙齒開瓶蓋或塑膠包裝雖然很方便，
5、磨牙。 壓力大等會引起睡覺時磨牙， 使牙齒嚴重受損。 磨牙的習慣很難控制， 在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。
6、暴飲暴食。 暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸， 導致蛀牙。 另外， 吃零食時口腔分泌的唾液較少， 食物更容易殘留在牙齒上。 尤其是澱粉類食物， 如薯片。 吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣， 以減少對牙齒的損害。
7、常喝咖啡、酒。 咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃， 其中的酸還會使牙齒更容易被染色。
