對於經期的注意事項, 女性朋友們應該大概瞭解的。 但是一些更加深入專業的經期知識恐怕你還未有接觸。 今天小編就要為大家介紹幾個經期不適合做的事情:經期停吃活血化淤藥、經期腰酸背疼別按摩、經期不要長時間高聲唱K……”這些“不要”會讓你的痛經更加痛!
1.別飲酒
後果:容易醉酒從而引發肝臟毛病
有研究認為, 女性在月經期間體內激素水準發生較大波動, 此時飲酒較平時更易醉, 且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重, 所以建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。
此外, 專家還分析指出, 喝酒或會加快人體血液迴圈, 從而誘發月經量增多, 飲冰鎮啤酒等則還可能引起痛經。
2. 別拔牙
後果:容易大出血和引發感染
經期不要拔牙, 因為在月經期, 女性體內的血小板數目減少, 血液凝固性比平時降低。 如果此時進行創傷性手術, 包括拔牙處理, 都可能難以止血, 導致出血較平時手術更多、出血時間更長。 據研究發現,
如果在月經期間做拔牙處理, 必須面對拔牙完成後口腔內較長時間留有血腥味, 從而導致食欲受影響。 所以, 建議女性一定要避開月經期拔牙。
3.別用活血化淤藥
後果:會增加經血流量, 引發貧血
一般來說, 補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用, 但很多女性不懂, 結果發現自己月經量突然增多, 嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。 在月經期使用補血、活血藥物, 一方面會增加經血的流量, 從而引起不必要的經血過多, 另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。 補血保健品以口服液為主,
4. 別按摩捶腰
後果:或導致經血過多, 經期延長
月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞, 全身酸脹乏力, 所以不少人會去做按摩。 其實女性在月經期間, 最好避開腰部、足部按摩。 足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡, 從而促進人體正常生理功能運轉。 而此舉和活血化淤藥殊途同歸, 同樣可能進一步導致女性月經量的增加。 此外, 還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象,
5.別大聲唱K
後果:聲帶或受傷
月經期不但盆腔充血, 而且喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜也會產生一定程度的充血和水腫.如果此時間內發聲、唱歌方式不正確,
專家建議, 如果女性在月經期間要參加K歌活動或是演講, 應該注意以下幾點: