春寒來襲， 並且來勢洶洶。 據大興區各大醫院急診中心統計， 感冒、哮喘、支氣管炎急性發作和肺氣腫等呼吸道疾病患者已占就診患者近一半， 另有四分之一患者是心腦血管病和胃腸道疾病。 而老人和孩子是患病的主要人群， 占所有病人的70%以上。 老年人的主要問題集中在舊病復發上， 孩子仍以呼吸道疾病為主。
“目前的天氣變化無常， 尤其是老年體弱多病者， 兒童， 孕婦， 婦人產後等抵抗力下降者要注意‘風’、‘寒’、‘濕’邪氣的防範”， 區醫院劉醫師提醒居民：由於熱平衡能力較差， 抗病能力下降， 而且循環系統功能減弱，
易受“倒春寒”侵害的還有那些愛美的年輕女性， 她們往往要風度不要溫度， 過早地減少著裝， 這對健康也十分不利。 因為女性膝關節對冷空氣的刺激較男人更敏感， 遭受冷空氣侵襲後， 關節局部容易出現麻木、酸痛等症狀， 久而久之， 容易引起風濕性關節炎等。
另外， 早春氣候寒冷， 空氣乾燥， 呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響， 細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入， 也容易引發麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統傳染病的發病率。
五點遠離倒春寒威脅
預防“倒春寒”的威脅， 人們一定要注意以下幾點：
1.穿衣適當春捂。 居民應隨時關注春季外部環境的溫、濕、氣壓的變化， 適當地多穿些衣服， 通過加衣保暖的辦法來對付“倒春寒”， 以預防疾病的發生。 此外， 需要提醒的是春天乍暖還寒， 衣服不可驟減， 不可過早地脫去冬衣， 尤其是年老體弱者和免疫力低下的人更要注意“春捂”， 以緩慢調整身體的陰陽平衡， 適應“倒春寒”氣候的變化。
2.飲食合理調節。 春季陽氣上升， 新陳代謝開始旺盛， 中醫講“春日益減酸增甘， 以養脾氣。 ”又有“春宜涼， 夏宜寒， 秋宜溫， 冬宜熱， 此時之宜， 不可不順。 ”所以， 春天要多吃些偏涼的食物，
3.重視居室衛生。 經常開窗通風換氣， 保持室內的空氣新鮮和陽光充足， 這樣就使各種病菌失去了滋生的條件。 平時要多洗手。 此外， 要注意室內氣溫， 有條件的建議控制在16～20℃比較合適， 必要時家中可採用電暖氣等設備取暖。
4.加強運動健身。 春季經常戶外鍛煉， 如太極拳、健身操、放風箏、踏青爬山等戶外健身活動， 能有效地增強機體免疫力和抗病能力， 有利於抵抗“倒春寒”的侵襲， 並為全年減少呼吸系統等疾病的發生打下基礎。
5.注意心理保健。 冬天裡人們在室內活動較多， 由於接觸大自然的機會少，
俗話說：“春天孩兒臉， 一天變三變。 ”這說的就是春天的氣候。 春天是個氣候多變的季節， 雖然春季逐步回暖， 但早晚還是比較寒冷， 冷空氣活動的次數也較為頻繁， 不時還會出現倒春寒。
過早脫去棉衣， 一旦冷空氣來襲， 可能會一下子適應不了， 身體的抵抗力也會下降， 很容易著涼感冒， 甚至發熱。 特別是體質虛弱的老年人和抵抗力較弱的兒童， 要穿得稍多一點， 避免感冒， 誘發疾病。
專家提醒， 像哮喘、冠心病患者更應在春天多穿些， 以免一不小心舊病復發。
另外， 還有不少人春天不喜歡蓋厚被子睡覺， 甚至還有大開窗戶睡覺的。 殊不知， 人在睡眠狀態下肌體的抵抗力最差， 一些春季常見病也正是此時得上的。
如果夜晚大開窗戶睡覺， 吹到寒風很容易誘發關節炎、腰腿痛等毛病， 落下病根， 日後難以治療。 因此， 按中醫理論“春捂秋凍”， 春季還應多捂些。
