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問題 【精神科】 19

年齡38.失眠健忘,注意力不能集中,頭昏腦漲。

網友回答
2016-12-20 你這種情況考慮是失眠引起的,多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關的。 可以吃點穀維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好,平時要合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要熬夜、積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
2016-12-21 您好,失眠的預防與保健 1.以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動,提高神經的調節能力。3.生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4.睡前喝半杯濃牛奶等,有助於改善睡眠、
2016-12-21 失眠和植物神經調節紊亂引起的症狀,和精神壓力過大,過度疲勞引起的症狀,是可以服用中成藥心神寧片,活力蘇口服液,枸櫞酸坦度螺酮膠囊調理。
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