面癱的發病率越來越高， 尤其在生活， 藥物的不良影響， 以及過度的勞累， 都有可能加重病情， 如果不及時來預防的話， 不到發病頻率越來越高， 而且嚴重危害患者心裡健康， 但有些人， 往往缺乏這些知識， 針對這樣的問題， 今天小編和大家分享的文章， 預防面癱幾點妙招。
1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等。
2.平時面癱的預防需要減少光源刺激， 如電腦、電視、紫外線等。
3.需要多做功能性鍛煉， 如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
4.每天需要堅持穴位按摩。
5.睡覺之前用熱水泡腳， 有條件的話， 做些足底按摩。
6.適當運動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 保證充足睡眠都是面癱的預防。
7.患者在服藥期間面癱的預防就要注意， 忌辛辣刺激食物。 如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
8.用毛巾熱敷臉， 每晚 3-4 次， 勿用冷水洗臉， 遇到寒冷天氣時， 需要注意頭部保暖。
9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散， 恢復很快。
學習完了， 預防面癱幾點妙招的相關知識之後， 這對我們的幫助非常大， 平時在運動過後， 儘量選擇溫水洗臉， 另外不要讓面部受到刺激， 積極加強鍛煉， 在工作和學習中， 不要壓力過大， 每天早晨起床之後， 可以做三五分鐘的臉部按摩。
