生活中造成面癱的原因有很多， 都應該引起大家的注意， 因為因為面癱的傷害很大， 對於面癱患者來說， 也會受到很大的影響， 其中就包含自己形象， 當我們在生活當中看到面癱患者， 我們就會為自己感到幸運， 所以說， 要是真的想遠離那樣的狀態， 我們就要做好預防， 免得到時真的患上那樣的疾病再後悔， 很多人還不知道怎樣預防， 那麼就看看下面的預防辦法吧。
第一、保證休息
保證充足的睡眠時間， 注意休息， 少看電視、玩電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞， 是面癱預防的關鍵措施。
第二、緩解壓力
生活中藥學會心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我調節， 保持愉悅的心情。
第三、適當鍛煉
在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 並長期堅持下去， 會使體質得到顯著的提高， 這是面癱的主要預防措施。
第四、膳食合理
日常飲食以清淡為主， 多吃蔬菜和水果， 如蘋果、葡萄、梨、茄子、青椒， 以維持足夠的維生素攝入， 因為飲食對面癱的預防也很重要。
擁有好的生活習慣就是預防面癱的辦法， 你看完上面的介紹以後， 肯定也會這樣覺得， 所以說為了自己的健康， 一定要及時的做好預防， 形成良好的生活習慣， 多多鍛煉， 合理飲食都是要做到的， 其實不僅僅對預防面癱有益，
