該如何預防面癱？

面癱是一種很嚴重的神經官能性疾病， 這種病對患者的面部健康會帶來很大的傷害， 很多患者因為受到該病的影響， 而出現面部扭曲變形， 甚至還會影響日常的飲食活動， 對於這種神經疾病來講， 主要還是注意預防， 那麼該如何預防面癱呢?

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘， 之後做足底按摩。 這種面癱的預防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物， 如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、鹹菜、甜食等。

3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉， 在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。

4、適當活動：極強身體鍛煉， 可以經常聽些音樂， 保持心情愉快。 在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起， 適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激， 如紫外線、電視、電腦等。 這也屬於面癱的預防措施。

以上就是有關於如何預防面癱問題的詳細講解， 希望專家的講解能夠對大家帶來一些幫助。 建議大家在平時能夠按照專家所說的這些預防方法去做， 這樣， 不僅可以起到強壯身心的作用， 更重要的是， 可以避免面癱發作。