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治療偏頭痛穴位有哪些

治療偏頭痛穴位有哪些?偏頭痛是一組常見的頭痛類型, 主要表現為反復發作的搏動性頭痛, 以女性多見, 發作前常有畏光、視物模糊、肢體麻木等先兆, 如能採用中醫治療偏頭痛自我推拿方法進行預防, 可以起到明顯的效果。

【頭面部推拿】

體位:坐位或仰臥位

操作:1、用大拇指指端或偏鋒, 自眉心向上垂直平推至髮際, 雙手交替, 往返18次;再用大拇指指腹沿兩眉弓從印堂穴處向兩側平推至太陽穴, 再向上入髮際至頭維, 往返9次。

2、雙手食、中兩指指腹, 沿眉弓從印堂向兩側推至太陽, 用抹法按原路徑返回,

左右各9次。

3、以雙手大拇指指端, 從各自內眼角沿眼眶推至外眼角, 先上後下, 雙眼作“∞”形, 往返推9次。 或將雙手大拇指放在同側太陽穴上, 用食指橈側緣輪刮眼眶, 往返9次。

4、用雙手大拇指指腹按揉太陽、攢竹、魚腰、陽白、四白、迎香各15秒, 以稍感酸脹為度;用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。

5、一手扶頭側, 一手五指分開, 並微屈, 在顳旁自前向後拿揉, 然後換手拿揉另一側顳旁, 每側各18次。

6、用大魚際揉法, 輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部, 每個部位各9次。

【頸項部推拿】中醫治療偏頭痛

體位:坐位或仰靠位

操作:1、推橋弓穴。 用食、中指指腹推抹左右“橋弓”穴各9次。 (注意:推抹“橋弓”穴只能單側交替進行)

2、點按頭皮。 五指分開微屈,

指端著力, 從前額髮際到頭頂再到枕後部點按, 每一著力部位點按2秒鐘, 然後雙手點按頭兩側部位, 往返各3次。

3、拿揉項部。 以五指拿法, 用大拇指和其餘四指相對用力, 拿揉頸部兩側肌肉, 自上而下, 拿至大椎穴兩側, 往返7次。

4、按揉風池穴。 雙手交叉於枕部, 用大拇指指端按揉風池穴, 順、逆時針方向各9次。

5、掌拍百會穴。 一手扶頭部, 另一手掌輕拍頭頂部百會穴, 雙手交替各9次。

6、梳頭、振耳。 雙手各梳頭、振耳9次。 放鬆、靜坐調息3分鐘。

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