孕婦能吃楊梅嗎

楊梅具有很高的營養價值， 是一種味道鮮美可口的水果， 尤其是很多女性， 在懷孕期間十分喜愛吃一些酸味的食物， 此時就想起了可口的楊梅， 那麼， 生活之中孕婦能吃楊梅嗎， 吃了楊梅之後， 不會給孕婦的身體帶來刺激吧， 很多女性此時也開始擔心起自己的飲食來， 畢竟孕期是不能隨意飲食的， 下面我們就去看看有關知識的介紹如何。

孕婦能吃楊梅嗎， 楊梅本身就是一種營養價值很高的水果， 也是一種天然綠色食品。 字很早之前的《本草綱目》上， 對於楊梅酒具有了很好的記載， 說“楊梅能夠止渴、還能和諧五臟、洗滌腸胃、減去人們身體上的憒惡氣。

”另有資料測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%， 含酸量為0.5%～1.1%， 富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸， 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效， 多食不僅無傷脾胃， 且有解毒祛寒之功效。

孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。 但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量很高。 另外， 由於楊梅比較酸， 所以一次不能吃太多， 否則牙齒容易酸軟。

孕婦吃楊梅也要注意方法。 楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 一定要吃新鮮的楊梅，

否則容易拉肚子。 而且楊梅沒有外皮， 在吃之前一定要 清洗乾淨， 用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。

上述的介紹， 讓我們知道， 女性是可以在懷孕的時候吃楊梅的， 所以， 這就解開了孕婦能吃楊梅嗎的疑問， 但是， 在懷孕期間， 吃楊梅也要吃一些新鮮的， 不然吃壞了肚子， 也會造成孕婦身體飽受刺激的， 這一點我們需要留意。