海鮮中的海蠣、蝦都有著壯陽的功效， 但是專家提醒海鮮壯陽也損害男性陽氣， 另外一些食物也會損害男性陽氣， 男性應該少吃。
1、海鮮， 請食有節制
有很多食品、飲品， 雖然感覺上溫度並不低， 但是按照中醫藥屬性的劃分， 多屬於寒涼之性， 如海鮮類。 在海鮮類產品中， 除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性， 大部分均是寒涼的， 像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。 所以， 像螃蟹類的海鮮， 一是不能吃太多， 二是吃的時候一定要蘸著薑汁食用才行， 用薑汁的溫熱制約它的寒涼之氣。 有的人一吃螃蟹， 就會出現胃痛， 原因就是螃蟹的寒涼之性，
2、冷飲， 請敬而遠之
尤其到了夏季， 很多人為了消熱避暑， 會飲用大量的冷飲， 男性會大量地飲用冰鎮啤酒， 女孩則嗜食冰淇淋、喝冰鎮飲料， 一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。 這些寒涼之氣進入人體後， 為了對抗這些寒氣對人體的損傷， 人體就要耗傷大量的陽氣， 這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。
3、水果並非越多越好
水果大多是屬於涼性的， 諸如西瓜、梨、臍橙等， 日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀， 如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經的情況， 就是因為不食穀物、肉食等主食， 而大量食入水果、蔬菜的緣故。 沒有五穀、肉類補充陽氣， 人體的陽氣得不到補充， 且大量的水果、蔬菜又會不斷損傷人體的陽氣，
同樣是茶， 紅茶的性質偏溫熱， 而綠茶的性質偏寒涼。 綠茶有清熱去火的作用， 適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。 但凡事就怕過度， 綠茶喝得太多， 就會削伐人體的陽氣， 導致陽氣的不足。 這種飲茶方式， 弊大於利的。
同時還要注意， 茶水不能空腹飲用， 空腹飲用茶水， 茶的寒涼之性會直逼下焦， 損人真陽。 很多人空腹飲茶後都有心悸、頭暈的症狀， 就是體內陽虛水泛的表現。 正確的飲茶方法， 應該是在飯後飲用， 這樣既有助於消化，
