1.蓮藕。 性味甘寒、可清熱止渴、潤肺滋陰。 蓮子心、蓮藕切小塊， 與半顆去皮並切小塊的水梨熬水， 加入冰糖可食。 可改善口幹口臭， 助清心安神、入眠。
2.芹菜。 性涼微寒、味甘苦， 緩解心火旺盛。 將適量芹菜、蘋果榨汁， 加開水及蜂蜜喝， 可降火氣、降血壓。
3.番茄。 性味甘酸、微寒， 可消食積、解渴， 改善發熱煩渴。 取小番茄、半顆奇異果、適量低脂優酪乳或水榨汁， 至帶顆粒狀飲用， 可清熱止渴、助降心火， 並具健胃功效。
4.甘蔗。 性味甘平， 可利尿、清熱、止渴。 取綠豆加水煮40分鐘至軟爛後熄火， 將湯倒掉， 再將綠豆加甘蔗汁攪和即可飲用，
貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯後服用，因為其胃... [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
子宮肌瘤患者的飲食注意1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,鹹魚,黑魚等發物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食... [詳細答案]
