有的老年人長跑時兩肩下沉， 兩臂彎曲得小而下垂得太大， 太松， 腿抬不起來， 步幅小， 無騰空， 無彈性， 呼吸節奏不均勻， 每跑一步， 肚子上下顛動一下。 久而久之， 影響了腹肌的控制力， 以致肚子下垂凸出來了。
正確的跑步動作應當是：兩肩稍提， 兩臂彎曲成90度， 前後擺動不大而稍有上下彈動， 肩稍抬高， 跑步中大腿前抬較高， 後蹬充分， 步幅大而有彈性。 這樣可使腹部肌肉緊張， 內肚上提， 呼吸均勻、細長、充分而有節奏， 跑步中腹肌適當緊張， 注意提氣， 這本身就是對呼吸器官功能的訓練， 也是對腹肌的鍛煉，
術後康復情況據患者的術前具體情況而各有不同。一般術後3天下床活動，術後2周出院，術後6周扶單側拐杖，術後3個月左右可不用扶拐行走。 關於能否下蹲，下跪，跑步，一般來講，人工關節置換術後不建議患者做這... [詳細答案]
如果有腔隙性腦梗死就需要預防再發腦梗死，已發生的腦梗死無法消除。如沒有胃潰瘍或其他出血性疾病，可服用抗血小板聚集藥物治療，同時對危險因素進行控制，如高血壓，糖尿病，血脂等。 [詳細答案]
你好，寶貝小時就是經常爬著睡的，正常的，那是因為寶貝在子宮裡就是這樣的，等寶貝大一些就好了。不會影響腿部發育的。祝寶貝健康！ [詳細答案]
為了避免小兒癲癇發作，患兒應當注意飲食，平時儘量少吃刺激性食物，不要吃辛辣肥甘厚味的食品，少吃油膩的食物，也不要吃含鹼性太大的食物。小兒癲癇的危害很大，建議及早治療，以免影響患兒的生長發育。 [詳細答案]
看你說的症狀，你這個可能有消化道潰瘍或者胃炎，突然出現劇烈疼痛需要警惕穿孔。建議這個最好消化科就診可以做胃鏡看看患者具體患有什麼疾病，注意飲食，不能吃辛辣刺激性食物 [詳細答案]
