介紹黑芝麻的功效

黑芝麻也算是我們常見的植物了， 由於它的營養價值豐富， 同時也造就了黑芝麻的功效。 其實， 黑芝麻的功效也是非常多的， 它不僅僅可以養血， 同時還能預防脫髮， 長期食用還能夠增加頭髮的光澤， 讓我們具有一頭烏黑亮麗的頭髮。 這些都是黑芝麻的功效， 而且這些和它的營養都是密不可分。

黑芝麻的營養價值也很高， 同時黑芝麻的功效也是非常顯著地。 對於皮膚枯燥、便秘等不良現象， 都可以得到有效的抑制， 讓我們可以擁有一個健康的身體， 黑芝麻真是滋補的良藥。

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，

能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸， 有延年益壽的作用;中醫中藥理論認為， 黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症， 在烏髮養顏方面的功效， 更是有口皆碑。

一般素食者應多吃黑芝麻， 而腦力工作者更應多吃黑芝麻。 黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一， 如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，

均會沉積而形成膽結石， 卵磷脂可以分解、降低膽固醇， 所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。

現代醫學研究結果證實， 凡膽結石患者， 其膽汁中的卵磷脂含量一定不足， 常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石， 同時還有健腦益智、延年益壽的作用。 確實是中老年人常用的保健佳品。 性味歸經：甘， 平。 歸肝、腎、大腸經。 功能主治：補肝腎， 益精血， 潤腸燥。 用於頭暈眼花， 耳鳴耳聾， 鬚髮早白， 病後脫髮， 腸燥便秘。

現在， 對於我們來說， 這些黑芝麻的功效也是非常強的。 無論是補血方面， 還是對於治療脫髮的方面， 都可以有效的治療。 同時食療也是中醫所提倡的， 不僅僅不會損害到我們的身體健康， 同時還能還給我們一個健康的身體，

真是養生的良品。