茯苓粉的吃法

粳米粥�茯苓粉是用中草藥茯苓磨成的粉末， 它的顏色一般為白色或者是淺灰色的， 如果要是用沖泡之後， 不會成為深灰色的。 在茯苓粉當中還有著很多的營養元素， 像鉀， 鎂， 脂肪等， 而茯苓粉就具有健脾， 具有寧心的功效。 所以常吃茯苓粉就可以起到提高免疫力的作用。 茯苓粉的吃法是怎樣的?

茯苓是中草藥當中常見的一種藥， 茯苓這種藥能夠起到安神， 和胃， 寧心等作用。 所以茯苓粉也就具有以上的這些功效與作用， 既然茯苓粉的功效與作用有很多， 那茯苓粉的吃法有多少呢?

茯苓粉怎麼吃

山藥薏仁茯苓粳米粥， 用茯苓(研末)30克， 薏仁30克， 山藥50克， 粳米100克， 先將粳米、薏仁、山藥加水適量， 煮至半熟， 放人茯苓粉， 和勻後煮熟， 空腹服用。

白茯苓粥， 用白茯苓粉15克， 粳米100克， 胡椒粉、鹽、味精少許。 ①粳米淘洗乾淨。 ②粳米、茯苓粉放入鍋內， 加水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛， 再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。 每日2次， 早、晚餐服用， 健脾胃， 利水腫， 可用於老年性浮腫。

苡仁茯苓粥， 用苡仁200g， 茯苓10g， 粳米200g， 雞胸脯肉50g， 幹香菇4個。 先將香菇泡發， 切成丁;雞脯肉去皮、去油脂， 入鍋內煮30-40分鐘後撈出， 切為肉丁;茯苓研粉;然後將苡仁用水反復搓洗， 再用熱水浸泡1夜， 瀝幹後加7倍清水煮沸， 熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時， 兩粥合併， 加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，

再煮至稠為度。 服食時可加調料。 本方以苡仁、茯苓健脾利濕、潤膚退斑， 粳米、雞肉益氣補虛， 適宜于偏濕盛體質者。

茯苓粉的吃法有多少， 茯苓粉不單單是可以當作藥材來用， 而且它還可以與其它的食物搭配來應用， 同時與食物搭配也不會發揮豐茯苓的功效與作用。 對於某些疾病還能通過食療的方法進行治療， 食療法要比藥物療法副作用小， 而且效果也顯著。