人體總是會遇到各種各樣的疾病症狀， 其中上火屬於一個極小的事情， 上火之後我們該怎麼辦， 什麼東西是去火的？其實很多東西都是可以去火的， 包括了茶飲、果蔬、中藥等等， 下面主要從蔬果方面去為大家介紹去火的佳品， 希望大家可以經常吃這些食物， 讓身體中的火氣可以更快消除。
“去火”食物：
⊙牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 夏飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，
⊙草莓
草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜
西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆
大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙番茄
番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
日常生活中去火的食物、水果、蔬菜都非常多， 可能大家不夠留意， 也不太瞭解去火的東西， 因此忽視了。
