又到了一年秋高氣爽時節， 也是大家非常容易上火、內燥、口幹的時候， 許多人都想著法子可以去火， 那麼什麼可以清熱去火？對於不同上火的病因， 清熱去火的方法也是不一樣的， 在秋季時節大家還是要做養護身體， 儘量避免上火現象的發生， 多吃一些可以清熱去火的食物， 讓毒素消散。
1 清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。 有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候。
2 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等。 可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症。
3 利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內金等。 適用於各種實火症候。
4 攻下實火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿蔔等。 適用于小便短黃、大便幹結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5 涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等。 可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6 甘溫除熱類:黨參,白術,白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等。 適用於氣虛火旺的病況。
7 滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。
上面所分析的幾種去火秘方， 都是通過人體不同上火的病因而定， 具體情況採取具體的降火食物， 在一年四季當中， 如果不慎上火了， 許多食物是不能亂吃的， 都要經過瞭解觀察， 減少對人體造成的各種傷害， 這樣才能成功的去火。
