每天喝蜂蜜好嗎

蜂蜜是日常生殖最為營養豐富的天然食物， 受到很多的喜歡， 因為不僅僅營養豐富， 而且飲用方便美味， 而且可以幫助緩解便秘和幫助愛美的女性朋友美容養顏， 受到很多女性朋友的喜歡。 那麼很多愛喝蜂蜜的人都會問那麼每天喝蜂蜜好嗎?

其實對於每天喝蜂蜜好嗎的問題， 應該說可以的， 每天來一杯蜂蜜還是非常的有利於健康的。 但是要注意飲用時間的選擇和飲用方法可以起到不錯的養生效果哦。

晨起床空腹喝蜂蜜:好處：防止便秘， 滋養皮膚， 健康長壽缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，

否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液， 而且有少許消炎作用， 潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏， 並補充各種微量元素。 所以， 更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝， 而早上起來喝淡鹽水。 當然， 也有的人大便艱難， 那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了， 還是要分個人身體情況而定。

所以說對於每天喝蜂蜜好嗎的問題答案自然是肯定的。

當然對於很多人需要注意的和蜂蜜一定要不要吃大蔥哦， 不然會影響健康， 當然和蜂蜜雖然有益健康， 但是並不代表可以多多益善， 這個也需要注意。